日本人强壮还是中国人强壮

日本人强还是中国人强？周华健夫妇在日本的曝光引发热议。原来，周华健与妻子、朋友近日前往日本富士山旅游，并报名参加了富士山一日游。曝光的照片中，周华健身穿黑色T恤，打扮低调。令人惊奇的是，他已经62岁了，仍然有一头浓密的黑发，身材十分健硕。完全没有体重增加的迹象。远远望去，他显得非常年轻。

日本首发球员赛前合影留念。新华社记者朱伟拍下了日本女足在本次比赛中的表现，尤其是对阵欧洲强队的表现，对于止步小组的中国女足，这也会在后面的故事中介绍。阶段。新华社记者朱伟摄日本队技术流的传统一直保持得很好，这一点在本次比赛中得到了体现。无论是对阵西班牙队的反击，还是对阵挪威队的传控压制，稍后都会介绍。

日本首发球员赛前合影留念。新华社记者朱伟摄日本女足在本次比赛中的表现，尤其是对阵欧洲强队的表现，也将会给小组赛止步的中国女足一些讨论。新华社记者朱伟摄日本队技术流的传统一直保持得很好，这一点在本次比赛中得到了体现。无论是对西班牙的反击，还是对挪威的压制传控等等。

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连年成为长寿国家的日本，有“每日一杯牛奶，强国”的口号。他们认为牛奶是最接近高营养的，有完整的营养系统，富含优质蛋白质，稍后会介绍。这就是为什么在最新版本《中国居民膳食指南》关于老年人饮食中，50岁以上的人应该摄入1000mg的钙。既然如此，老年人应该多喝牛奶吧？稍后会介绍。

一杯牛奶真能强国强国吗？ 20世纪60年代，日本提出“一杯牛奶强国”的口号。当时，他们的平均身高只有154厘米。 2021年，平均身高达到170厘米。近年来，网络上越来越多的标语呼吁中国人多喝牛奶，还有一句类似日本标语的标语：“每天一杯牛奶等我继续” ”。

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众所周知，日本是一个非常长寿的国家。人们常说：一日一斤奶，民族强。然而，对于中国人来说，每天不仅喝不到一斤牛奶，而且还存在乳糖不耐症。据中国乳制品工业协会等组织发布的《2023中国奶商指数报告》数据显示，虽然国民喝牛奶的意识越来越强，但居民日均牛奶消费量仅为2.我继续。

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牛奶是大家都喜欢喝的饮料。尤其在日本，有“一杯牛奶强国”的说法。我国作为乳糖不耐症人群较多的国家，也逐渐介绍了喝牛奶的好处，稍后会介绍。按照推荐量《中国居民膳食指南(2022)》计算，成年人每天应该喝300~400ml牛奶，帮助身体补充营养。但现实生活中，很多人都会选择牛奶，后面会介绍。